来源：https://blog.nasm.org/how-to-become-a-youth-sports-coach

翻译整理：美适能健身教育（AFAA中国教育合作伙伴）

有幸见证一个年轻人的成长。在一个例子中，一个年轻的运动员来找你，他们可能从来没有参加过有组织的运动，但到赛季结束时，你会看到他们现在充满信心地运动和比赛。或者他们可能带着特定的训练目标来找您，例如改变他们的身体结构以提高他们的信心或提高他们的速度和力量，因为他们渴望在大学里打球。

然后，凭借他们的承诺以及您对他们的投资，他们实现了目标。除了与我们一起度过的时间之外，在孩子的发展中还有一些变量和影响需要考虑，但我们作为教练的角色可以对他们的生活和健康产生深远的积极影响。

体育运动对青少年的益处

现在，我们的年轻人比以往任何时候都更需要合格的教育工作者和资源，这将有助于他们在体育运动中取得成功，更重要的是，帮助他们在比赛之外的长期发展。参加体育运动对促进儿童和青少年的体育活动起着巨大的作用。

有证据表明，经常参加体育活动的年轻人认知能力、心肺健康、骨密度和肌肉力量都有所提高。研究还表明，他们不太可能患抑郁症和焦虑症。[1]

COVID肯定无助于我们对抗儿童肥胖、焦虑和抑郁症发病率的上升。但是，有了知识渊博的青年体育教练的共同承诺，我们仍然可以获胜。

青少年体育教练职位描述

在考虑青年体育教练的道路时，您需要考虑您有兴趣参与的年龄段。

术语：

根据您选择的教练的年龄和经验，要求和职责可能会有所不同。您可以预期的一些职责包括但不限于：

• 与家长沟通

成为青年体育教练

“继续以不寻常的方式做普通的事情。继续全力以赴。继续采用最佳是标准。在你所做的每一件事上都要继续做一个优秀的人。” – Dabo Swinney
虽然确定运动员在其发展中的位置很重要，但更重要的是了解我们作为教练的位置。我们必须具有高度的自我意识，了解别人是如何看待我们的。九型人格或迈尔斯-布里格斯类型指标 (MBTI) 等评估是旨在洞察一个人的性格类型、优势和偏好的自我报告。作为教练，我们越了解自己，就越能更好地领导他人。
我们也必须彻底了解我们为什么要这样做。为什么我想成为一名青少年体育教练？
这里有几个问题可以帮助你理清你的原因：
• 我希望对青年运动员产生什么影响？
• 我有哪些有助于完成任务的个人或专业经验？
• 我有哪些优势可以帮助我完成使命？
• 我的价值观是什么？

当青年体育教练需要资格证吗?

青年体育教练认证的政策和标准各不相同。当在团队中与青年运动员一起工作时，建议教练员获得成人和儿童急救和 CPR 认证。对于私人环境，为了保持资格，教练必须获得成人和儿童急救和CPR认证。大多数青年体育联盟还要求对兼职教练和全职主教练进行背景调查。

如果我们作为教练的承诺是为我们有机会领导的人提供最好的服务，那么获得证书对我们和我们的运动员都是有利的。了解解剖学和生理学有助于制定实践和训练计划。例如，假设您计划在夏季中期进行户外体能训练的冲刺。
了解身体的能量系统和适当的工作与休息的比例，不仅可以帮助你和你的运动员在锻炼过程中获得最大的收获，而且，最重要的是，可以保证运动员的安全。在设计有效的训练计划和为我们的运动员创造安全的环境时，考虑到室外因素和允许在训练或组间进行充分的恢复是很重要的。

没有学位可以成为一名青年体育教练吗？

*由于在过去十年中对合格青年健身专业人士的需求大幅增加，在运动机能学或运动科学领域接受过正规教育成为父母寻找或求职时的一个重要因素。

成为一名青年体育教练需要多长时间？

对于一个有抱负的教练来说，有两种选择。有一种是志愿者教练的路径，相对而言，这比选择教练作为职业所花费的时间要少。

学区、大学、专业团队和大多数表演中心都有入学要求，通常是相关领域的学位或认证。雇主和组织也有专业发展和继续教育标准。

为什么要指导青少年运动员？

“不仅仅是获胜，我相信作为教练，我们的工作是将我们的球员培养成负责任的领导者。” – Pat Summitt
没有什么比引导年轻运动员发挥潜力更令人满足的了。你们都知道他们可以成为什么样的人，以及你们都知道他们有能力完成什么。

现在呢？

作为一名青年体育教练，一个重要的承诺是持续发展。正如我们希望我们的运动员继续进步一样，我们也必须继续这样做。
在训练之外，我们要求我们的运动员致力于阅读、观看和聆听有助于他们发展的内容。这也适用于我们作为教练：
• 阅读：
o 认证、文章和书籍。
o 要阅读有关青年运动员训练的更多信息，请单击此处。
• 观看：
o 教练会议、与您所在行业的其他教练进行的实时会议以及虚拟研讨会。
• 收听：
o 播客、有声读物和与您所在行业的其他专业人士通话。
现任青年体育教练，我们很想听听您的意见，您为什么成为一名青年体育教练？

关于作者：

KEVIN WILLIAMSON

CSCS, USAW, NASM CPT, NASM PES, NASM CES.