AFAA之GPT带来的变革（一）

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AFAA 之GPT，group and personal trainer。是美适能AFAA在新的时期提出的新的教练认证！

目前，全球体适能行业都在重视“以参与者为中心”和“寓教于乐”这两个成功教练不可或缺的素质。

以参与者为中心

以参与者为中心是一句简单的语言，可是真正以参与者为中心需要教练具有专业的知识及正确的健康认知。客户的真实训练目的、客户的的年龄、以往的运动经验、是否畏惧运动、是否畏惧酸痛、是否有足够的时间…….都将会是设计运动过程和内容的必须参考内容。因此，没有完全相同的训练计划，没有完全相同的训练过程，没有刻在石头上的训练！如果你使用千篇一律的训练内容，将会像把万千种植物放入同一种泥土中，可能要面临大部分植物的凋谢。F I T T原则及基本运动学是一个地球，我们不能超越地球的范围存活，但必须让每一个生物生活在地球上合适的气候和土壤中。

“无限”修正是健身教练必备技巧

你是否逼迫幼龄儿童参加严酷的竞技比赛？你是否逼迫一个普通的妇女练习高翻动作？你是否鼓励肥胖人士使用波比？你是否鼓励一位老人挑战H I I T？虽然并没有绝对错误的训练动作，可是一定有适合某个个体的训练动作。AFAA之 GPT提出，将一个动作“无限”修正到客户可接受难度是健身教练所必须掌握的技巧！

全能型教练

新时期的教练必须是一位“全能型”教练，全能型是指教练既可以教授大型团体训练也可以教授小型课程，还应该精通个人训练。这样才能真的做得以参与者为中心！长期以来，健身中心的团体训练是不是起到了真正的作用呢？随着健身中心的密度越来越大，团体训练已经不足以吸引大量客户成为健身中心的客户。在这个时候健身教练更应该用相对较少的资源去提取那些需要少数指导的客户，可是团体训练和个人训练教练的各司其职却切断了这个宝贵的资源！

健身教练从团体训练开始就培养客户，成为新时期的健身中心和工作室有效的，开发和保留稀缺客户资源的好办法！因此新的时期，教练需要“全能”！

认识作者

闫小虎

AFAA美国体育及体适能协会认证专家