作者：刘辉（AFAA团体体适能及少儿体适能教官，年长者体适能教官。AFAA中文课本专业翻译。AFAA私人教练助理导师。同时他也是家庭教育指导师，曾经成功运营数个英语教育品牌。）

时间：AFC亚洲健身大会Day3（Sunday, October 22nd）

今天的课程是我最最最期待的，收获颇多，开心极了！！！！

1. Cueing, Coaching and Connecting: Transforming Group X (WS) by Angie Miller

教练口令提示-指导-链接

启发：教练（团体和私教）的基本功和核心工作，是指导会员做规范的动作，教练的口令提示是核心素养，且教练不是“数数的”，要激励，要幽默！让会员感觉到归属且没有评判！团体授课技能，才是教练的“法宝”！需要不断精进！！！！

2. Power Nap: Getting Non-Traditional Sleep (WS) by Lawrence Biscontini

积极的小憩

启发：现代人的睡眠严重不足，拥有充足的睡眠已经成为“刚需”！睡眠教练，应运而生！也许你认为睡眠不用教，但是，会睡觉确实成为了需要付费的“奢侈品”！我看好这个趋势！！！

3. Youth Physical Literacy and Mental Well-being (WS) by Peter Twist

青少年儿童的体育教育与精神健康

启发：无论教练还是家长，要知道积极身体训练是精神健康的体现，不爱运动本身精神就不健康！且需要知道人运动的最终决定精神层面的健康！不是单纯训练动作，设计训练的时候考虑一下孩子们情绪或精神上会有怎样的改变？自信了？快乐了？懂得合作了？
青少儿体适能教练，决定未来人类的身体和精神的核心素养，任重道远！！！！！

4. The Science of Programming for Older Adults (L) by Anthony Wall

年长者健身计划设计的科学

启发：全球的“老龄化”，需要教练给予他们健身指导，已经成为健身行业最大的产业！每个人都会面对衰老，但是，衰老不是我们“死亡”的原因，不健康的生活方式（包括健身不规律）才是最主要原因！所以，关注年长者健身，是我们人类对自己生命最好的“呵护”！

今天的四个方向，在国内确实算是“新兴”，但是，趋势已经到来，为未来做好的事情，做专业的事情，才不会被“趋势淘汰”！

健身行业，发展很快，这是社会文明的表现！别用“过时的活法”过现代的生活！

共勉！！！