来源：https://blog.afaa.com/formula-for-success-in-group-x

翻译整理：美适能体育健身

无论您是刚刚开始担任团体健身教练，还是多年来一直领导团体锻炼课程，您总能找到新的机会来提高您的教学技能并吸引更多参与者参加您的课程。事实上，你可以说成为一名优秀教练有一个“公式”。查看这篇经过验证的原则综述，以加强您的团体健身教练实力。您可以单击下面的任何链接以获取有关相应主题的更多指导。

第一次教授整个健身课程，甚至只是教授一种新形式，都会让人感到紧张。幸运的是，为第一次上课做准备有助于确保课前、课中和课后的顺利体验。这比你想象的要容易得多！（延伸阅读1：https://blog.afaa.com/teaching-a-fitness-class-for-the-first-time）

代课看似是对另一位讲师的帮助--的确如此--但这也是展示你的技能和才能的精明方式，这样你就能吸引更多的人来上你自己的课（或获得更多的固定时间段！）。最终，它能帮助你以意想不到的方式成长为一名讲师。（延伸阅读2：https://blog.afaa.com/group-fitness-substitute-teaching-dos-and-donts）

如何拯救您的嗓音

在课堂上播放美妙的音乐有助于产生巨大的能量，但您的声音（即您如何提示和与参与者交流）可能是最重要的。例如，错误使用提示技巧和粗心大意的声音投射，轻则会激怒学员，重则可能会损伤你的声带。管理好声音控制，增加你作为一名讲师取得长期成功的机会。（延伸阅读3：http://www.meishineng.com/new_detail/id-428.html作为一名健身教练，你的声音如何助你成功）

应对学员负面评论的最佳方法

任何讲师都希望自己的课堂能得到赞扬而不是批评。但在团体练习中，不太积极的反馈是一个现实--我们都经历过这种情况。幸运的是，有一套处理负面反馈的方式，可以让你更容易分辨出哪些是为了你的专业发展而需要注意的，哪些是为了你的理智而可以忽略的。（延伸阅读4：http://www.meishineng.com/new_detail/id-275.html处理来自团体运动参与者的负面反馈）

教导老学员相对容易，因为他们已经认识你，喜欢你。另外，你也熟悉他们的喜好和能力。要给第一次来上课的新学员留下正确的印象，则更具挑战性。你欢迎新学员的能力可能会成为他们保持活跃的动力。更不用说，这还能帮助你增加班级人数！在此过程中不要忘记了解参与者的姓名。（延伸阅读5：https://blog.afaa.com/4-strategies-for-reaching-out-to-new-group-fitness-participants-so-they-come-back-to-class-next-time）

更好地教授分解动作的聪明想法

在理想的课堂上，所有学员都能熟练地完成你展示的练习或动作。可惜，这种情况很少发生。幸运的是，你可以使用多种分解技巧来帮助学员 "理解 "练习或更有效地完成练习。（延伸阅读6：http://www.meishineng.com/new_detail/id-424.html当培训客户不能正确掌握锻炼技巧时该怎么办？）

作为一名教练，您可以做些什么来脱颖而出

主题： 团体健身

Amanda Vogel，人类运动学硕士，是不列颠哥伦比亚省温哥华的一名个体经营的健身教练、演讲者和作家。除了担任社交媒体顾问外，Amanda 还测试健身小工具、装备和衣服，并在她的博客上发表相关文章。

延伸资料：

1、https://blog.afaa.com/teaching-a-fitness-class-for-the-first-time

2、https://blog.afaa.com/group-fitness-substitute-teaching-dos-and-donts

3、https://blog.afaa.com/how-your-voice-can-improve-your-success-as-a-fitness-instructor

4、https://blog.afaa.com/dealing-with-negative-feedback-from-group-exercise-participants

5、https://blog.afaa.com/4-strategies-for-reaching-out-to-new-group-fitness-participants-so-they-come-back-to-class-next-time

6、https://blog.afaa.com/what-to-do-when-a-group-fitness-participant-cant-get-the-exercise-technique-down

7、https://blog.afaa.com/6-steps-to-set-yourself-apart-from-the-fitness-pack