随着健身行业的深度发展，客户个性化的健身需求深化，小团体课程已经成为健身行业发展的重要趋势。

小团体课程本身的丰富多样性不仅满足了客户对个性化、专业化健身服务的需求，同时也给客户提供了更多的选择，这种选择包含了新时期的健身客户对于适当社交的内在情绪价值需求。

无论工作室还是健身俱乐部，小团体无疑会给它们带来更多的发展机遇和经济效益。

美适能AFAA将陆续推出产品性，实用性更坚强的SGT工作室小团体课程。为行业赋能。

美适能AFAA SGT 第一季，由三个功能性课程构成，这三个课程本身可以单独使用，也可以作为一个完整周期性产品使用。

课程介绍

本课程为季度性课程，一年内将推出四组共12个功能课程。

第一季课程简介：

10M积木体能

课程介绍：

10分钟有趣的全面功能性训练，作为一块积木，循序渐进，不断累积，达到全身全面训练的效果。不同体能水平的会员都可以获得各自的成就感，从而养成运动习惯。

课程优势：

原理来自于美国体育及体适能协会AFAA 之团体训练国际标准GFI十分钟训练法。循序渐进的提高身体素质，更关注于日常功能性。不会感觉困难，容易坚持。

训练效果：

重塑功能，体重管理，养成运动习惯。

课程时间：20-60分钟适合推广人群：健身工作室初学者，年长者，青少年，大体重人群。

45分力拓燃脂

课程介绍：

力拓是超级有效的心肺训练及燃脂的方式。课程的优点在于特殊的时间管理，当你不能忍受时，会给你一个奖励。高强度的间歇训练让这种形式变得更丰富多彩，时间短，项目多。虽有点累，但易于接受。

课程优势：

原理来自于美国体育及体适能协会AFAA 之团体训练国际标准GFI，GFI高强度间歇训练HIIT之力拓训练法。科学经典的HIIT是效果的保障。

课程效果：

高效减脂，心肺功能提高，肌肉耐力提高。

课程时间：45分钟适合推广人群：中高水平训练者，强烈塑形要求者

流动瑞士球

课程介绍：

利用柔软的瑞士球，平稳地训练心肺，训练肌肉，加强核心，享受伸展。科学的流动的编排，符合现代人边运动边享受的要求。

课程优势：

原理来自于美国体育及体适能协会AFAA之垫上普拉体及实用瑜伽，瑜伽和普拉提的结合让训练更加全面，加入瑞士球帮助训练流畅而安全。

课程效果：

核心稳定能力提高，平衡性提高，柔韧性提高，温和塑造身体形状。

课程时间：60分钟

适合推广人群：全人群适合

AFAA GFI国际合作品牌：

报名方式

学习时间：10月26-27日

学习地点：上海市浦东新区锦绣路300弄35号，美再晨游泳健身瑜伽(九城店)

课程费用：个人参训：1599元/人 ；三人团：3960元/人 ； 俱乐部和工作室定制内训：9800元（限十人）

费用包含：培训费和学习讲义

获取证书：美适能SGT小团体教练证书

联系人：闫老师18538070919；刘老师13523007044；崔老师15136205105

课程内容

您将获得

美适能AFAA官方教官